Или: Как фокус внимания влияет на результат?
Где фокус внимания — там и результат.
Казалось бы, все просто.
Но почему бывает так сложно достичь цели, даже прикладывая к этому максимальное количество усилий?
Положительная мотивация на долгой дистанции работает не слишком эффективно (в наставничестве использую небольшую хитрость, чтобы переиграть наше мышление и добавить мотиваци). И, рано или поздно (чаще рано), какая бы ни была заманчивая цель, она перестает заряжать и энергии на ее достижение становится все меньше, руки начинают опускаться, происходит откат, а иногда и вовсе — попытки достичь цели прекращаются.
От того, с какими эмоциями мы делаем дела, зависит качество нашей жизни. Поэтому так важно слышать себя и не предавать — выбирать занятие по душе, а не по уровню средней зарплаты.
Делюсь парой секретов фокуса на процессе и получения удовольствя от него:
✅ Усиливайте самые сильные из тех профессиональных компетенций, которые лежат в зоне вашего интереса. Как правило, лучше всего у нас получается то, к чему мы предрасположены. Пытаясь “подтянуть слабые места” мы добровольно прекращаем заниматься тем, что получается хорошо (не доводим это до совершенства) и заставляем себя прокачиваться в навыках… без которых можно обойтись. Гениальный стоматолог мог бы похоронить свой талант в попытке стать врачем широкого профиля, если бы подтягивал слабое, вместо того, чтобы усиливать сильное.
✅ Цените свои усилия и награждайте себя за них. Самодисциплина — одно из главных качеств успешных людей. Поощряйте себя за выбор развивающих действий вместо прокрастинации, приучайте мозг осознавать, что “правильные” действия сопряжены с удовольствиями. И скоро вы сами не заметите, как доведете привычку делать правильные маленькие выборы до автоматизма.
✅ Поищите маленькие результаты без привязки к глобальной цели. Может, развивая текстовый блог, вы стали гораздо лучше писать, или выучили правила драматургии, изучая сторителлинг? Узнали больше о маркетинге, изучая проодажи, или вам в голову пришли новые идеи, которые помогут в других жизненных аспектах.
Находить и ценить положительные результаты — навык, поддерживающий веру в себя. И запускающий работу теории маленьких шагов (еще напишу про нее отдельно).
✅ Когда становится страшно, вспоминайте, что мы не можем напрямую повлиять на нашу конечную цель, но мы можем прямо сейчас повлиять на усилия, прикладываемые для нее достижения. Усилия зависит от нас самих, борьба со страхом (который неизбежен) же приводит к повышению качества этих усилий.
✅ Заручитесь поддержкой того, кто уже пришел в вашу точку Б. Безопасная поддерживающая среда, созданная профессионалом, — прекрасный вариант быстрого движения к своей цели.
Предвидя вопрос о направленности текста (Аня, ты же маркетолог!), отвечу наперёд: любая деятельность в условиях рынка начинается с предпринимательского мышления.
Анна Кудрявцева
Продуктовый маркетолог, методолог, наставник
Создаю дорогие аутентичные образовательные продукты, учу стратегиям заработка на них, нативным продажам, провожу аудит бизнеса, и перевожу его в онлайн.
